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- 名 称
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神戸マラソン ランニングクリニック
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- 概 要
- 神戸マラソン2012で初めてフルマラソンを走るランナー70名を対象に、神戸マラソン完走のための、ランニング講座実技講習会を、全4回に渡って実施します。
マラソン初心者のランナーに、ケガなく、不安なく、大会を迎えてもらうために、走り方だけでなく、グッズの選び方や、ストレッチの方法など、基本からきちんと学べる、ランニングの基礎講座です。
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- スケジュール/内容
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【第1回】7月18日(水) 19:00~21:00
☆座学 「自分にあったシューズの選び方」 (30分)
☆実技 「自分自身のカラダを知りましょう!」
~ストレッチ・ランニングドリル・ランニング約4km (90分)
【第2回】8月29日(水) 19:00~21:00
☆座学 「栄養セミナー」 (30分)
☆実技 「自分のペースを覚えましょう!」
~前回のおさらいと補助運動・ランニング約6km (90分)
【第3回】9月19日(水) 19:00~21:00
☆実技 「しっかりランニング!」
~ランニング約10km (120分)
【第4回】10月24日(水) 19:00~21:00
☆実技 「大会まで1カ月! おさらいと調整方法」
~ランニング約12km (120分)
※4日間ともご参加頂ける方が対象です。
※受付開始は各回とも、18:30です。
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- コーチ紹介
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島田 佳久
アシックスランニングクラブ コーチ
健康運動指導士、日本体育協会公認トライアスロン指導員。
「アシックスランニングクラブ」でランニングイベントを開催、指導しているほか、東京、神戸、ゴールドコースト、ニューヨーク、シンガポール、ホノルル等、国内外のマラソン指導やツアーコーチとして、多くの参加者を完走に導いている。
池田 美穂
アシックスランニングクラブ コーチ
東京マラソンやニューヨークシティマラソン・ホノルルマラソンなどの市民マラソンから、横浜国際女子マラソンなどの国際レースまで、多くのレースに出場経験を持つ。アシックスストアでは、「ナイトラン」「レベルアップクリニック」などで市民ランナーへのランニング指導を行っている。また、タレント・モデルなどのパーソナルコーチも担当。彼らをマラソン完走へ導いている。
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- 集合場所
- ポートピアホテル 本館2階宴会場「のじぎく」
※ホテルまでのアクセス http://www.portopia.co.jp/access/index.html
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- 参加費
- 10,000円(税込)
※事前振り込みとなります。詳細は参加受付メールにてお知らせします。
※当日は運動できる服装、シューズ、着替え、タオル等ご持参くださいませ。
着替え等はホテル内にてして頂けます。
※保険代込
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- 参加賞
- ☆プレゼント
神戸マラソンランニングクリニックのオリジナルTシャツを始め、ランニングお役立ちグッズ盛りだくさんのプレゼントをご用意しています。
(会場にてお渡しさせていただきます)
☆神戸マラソン大会当日サービス
大会当日、神戸マラソンを走り終えた皆さまに、ゴール地点近くのポートピアホテルにて、下記のサービスをご用意しています。
① ドリンク、軽食サービス
② 三宮駅までのシャトルバスのご利用
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- 参加募集
人数 - 抽選70名
応募資格:
① 神戸マラソン フルマラソン当選者
② 初めてフルマラソンを走る方
③ 全4回のクリニック全てにご参加頂ける方
- 参加募集
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- お申込み
- 下記サイトより、7月5日(木)までにお申し込みください。
https://www.portopia.co.jp/mailtoRunning/inputMailTo.php?mail_no=7030
※定員を超えた場合は、抽選とさせて頂きます。
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- お問い
合わせ先 - ポートピアホテル サロン・ド・ポートピア
神戸マラソンランニングクリニック係
078-303-5212(平日9:00~17:30)
- お問い
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※いただきました個人情報は、本件(保険加入含む)にのみ使用致します。