神⼾マラソン初心者向けジョギング教室"ジョグスク"
※募集定員に達したため、受付を終了いたしました。多数のお申込み、誠にありがとうございました。
神⼾マラソン初心者向けジョギング教室"ジョグスク"
「マラソン走ってみたいけど不安」「ランニングはハードルが高い」そんなあなたも、気軽にできるジョギングをはじめませんか？
「走ることが楽しい」をテーマに、走り方、練習方法などを学べる初心者向けの教室を開催します。
2015年の初マラソンでの5時間のゴールから、昨年の神戸マラソンで女子総合4位まで上り詰めたシンデレラランナーの見嶋眞紀子さんがメインコーチに就任。
さあ未来のシンデレラランナーの皆様、ぜひ一緒に楽しく走りましょう。
名称
神⼾マラソン初心者向けジョギング教室"ジョグスク"
日時
全４回構成のメニューとなっております。
2024年7月25日（木曜）19:00〜20:00
2024年8月22日（木曜）19:00〜20:00
2024年9月12日（木曜）19:00〜20:00
2024年10月17日（木曜）19:00〜20:00
雨天・荒天の場合は中止・延期となります。
場所
みなとのもり公園
〒651-0082 兵庫県神⼾市中央区⼩野浜町2
定員
先着20名
参加料
2,000円
- 保険料含む・参加賞の提供検討中
- 中止の場合、返金いたしません。
- 更衣室、ロッカーはございませんので、各自での管理をお願いいたします。
内容
ジョギングを始めてみたい方やフルマラソンに挑戦したい方等に向けたジョギング教室。
初心者でも気軽に体の動かし方や、走る楽しさを学びます。
| 開催日 | 内容 |
|---|---|
| 7月25日 （予備日：翌週木曜） |
【内容】 ・自己紹介 ・楽しく走り続けるために必要なこと ・個人練習メソッド 【実践】 ・準備運動 ・練習：1-2km走る |
| 8月22日 （予備日：翌週木曜） |
【内容】 ・7月の復習 ・個人練習メソッド ・熱中症対策について 【実践】 ・準備運動 ・練習：1-2km走る |
| 9月12日 （予備日：翌週木曜） |
【内容】 ・8月の復習 ・個人練習メソッド ・食事について 【実践】 ・準備運動 ・練習：3-4km走る |
| 10月17日 （予備日：翌週木曜） |
【内容】 ・個人練習メソッド ・楽しくジョギングを継続する方法 【実践】 ・タイムトライアル3000m ・リレーマラソン450m |
- 参加者の状況等により、練習内容が変更となる場合がございます。
- 練習終了後、参加者全員で記念撮影し、Instagramに投稿いたします。
コーチ
見嶋 眞紀子
スーパー看護師ランナー
フルマラソンデビューは第５回神⼾マラソン（2015）。その時の5時間ゴールから、日々トレーニングを重ね、2023年の神⼾マラソンでは2時間43分の自己ベストを更新。現在は看護師として勤務しながら全国各地のマラソン大会に出走されています。ご自身の経験もふまえ、「走ることが楽しい」をテーマにご指導いただきます。
1995年生まれ 兵庫県神⼾市出身 サウルスジャパン所属
[主な成績]
神⼾マラソン2023 4位/姫路城マラソン2024 3位/麒麟獅子マラソン2022 1位
秋山 雄飛
「湘南の神」箱根駅伝で往路連覇、総合連覇に貢献
高校3年生の時に兵庫県代表として都道府県対抗駅伝に兵庫県代表として出場し、連覇に⼤きく貢献。ジュニアA選手に選出。
その後⻘⼭学院⼤学に進学し、⼤学３年、４年の時に箱根駅伝に出場。区間賞でトップに浮上し往路連覇、総合連覇に貢献。
「湘南の神」と呼ばれた秋⼭さんにサポートコーチに就任いただき、ご指導いただきます。
1994年生まれ 兵庫県三田市出身 ⻘⼭学院⼤学卒業
[主な成績]
姫路城マラソン2023 1位/第93回東京箱根駅伝3区 1位/第92回東京箱根駅伝3区 1位
申込方法
募集定員に達したため、受付を終了いたしました。
多数のお申込み、誠にありがとうございました。
- 申込フォームにご自身のInstagramアカウント名を記載してください。
- 申込受付後、専用のInstagramアカウントからDMを送付いたします。
- 先着順となりますので、定員に達した場合はご容赦ください。
- いただきました個人情報は、本件(保険加入含む）にのみ使用します。
- イベント実施中に写真や動画を撮影し、神戸マラソンのホームページやSNSに掲載するなど広報活動等において使用します。
主催
神⼾マラソン実⾏委員会事務局
ご希望の方への郵送は行っていません。
インターネットからダウンロードしてください。
