神戸マラソン対策　ランニング講座（アシックスストア） Runners Park

8月20日（日）　：　ベーシック講座①　9：30～12：30
8月26日（土）　：　ベーシック講座①　9：30～12：30
【座学】暑さ対策　／　シューズの選び方、履き方について
【実技】ストレッチ、フォーム基礎基本、ウォーキング・ラン（5km未満）

9月24日（日）　：　ベーシック講座②　9：30～13：00
9月30日（土）　：　ベーシック講座②　9：30～13：00
【座学】レース時のウエア、アイテム　　／　機能タイツの重要性について
【実技】ストレッチ、フォーム基礎基本、フォームチェックラン（ラン10km程度）

10月21日（土）：　ディスタンス講座　9：30～14：30
10月29日（日）：　ディスタンス講座　9：30～14：30
【座学】レース時のエネルギー補給　／　ランニンググラスの重要性について
【実技】LSD25km（走行距離25km　／　1km7分～6分30秒ペース目安）

• 受付は9:00開始、スタート時間は9:30を予定しております。
  日程等により変更になる可能性がございます。
  申し込みページより詳細をご確認ください。
• 天候等により、内容は変更になる可能性があります。

川崎 泰裕
アシックスストアコーチ、健康運動実践指導者
フルマラソンベストタイム 2:26:21（2009福岡国際マラソン）

＜メッセージ＞
”目指せ完走！” ”自己ベスト更新！” 皆さんの目標を神戸マラソンで実現しましょう！
一生懸命な「アナタ」を全力で応援します！

アシックスストア神戸
※アシックスストア神戸までのアクセスはこちら

各回1,500円（税込）

• 当日のお支払となります。
• Tポイントカード登録者向けの有料イベントです。
  初来店の方は、当日登録手続きが必要となりますので、お早めにご来店ください。
• 講座内容によって、別途費用（エネルギージェル代等）が生じる場合があります。
• 当日は運動できる服装、シューズ、着替え、タオル等ご持参ください。
• お着替えのスペースに限りがあります。
  更衣がスムーズにご案内出来る様、普段着の中にランニングウエアをお召しいただくなど、ご協力をお願いします。
• ストア神戸にはシャワー施設が備わっておりませんので、ご了承ください。
• 保険代込

下記URLより先着順での受付となります。
https://www2.asics.co.jp/running/store/tokyo/events/

予約開始日等の事前告知は、下記URLアシックスストアブログにて掲載予定です。
http://www2.asics.co.jp/running/store/blog/

アシックスストア神戸
078-332-0135（11:00～20:00）
不定休

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