安全・安心に完走していただくために

十分なトレーニングを積んでも、レース当日が雨になる可能性もあります。雨で身体が濡れてしまうと体温が奪われ、思いどおりの「走り」ができなくなることがありますので、雨天対策もしっかりと準備し、レースに臨みましょう。

服装ついて

もしも雨が降ったら・・・

レインウェアのイメージ

A:キャップ
「キャップ」も雨を避けるために効果的です。はっ水性が高く、ムレにくいものを選びましょう。

B:雨カッパ
雨カッパはコートタイプよりも「ポンチョタイプ」の方が走りやすく、通気性も高いのでお勧めです。

C:アスリートビブス

レース時は透明のポンチョ等を活用し、必ずアスリートビブスが見えるようにしてください。

D:アームウォーマー・手袋

腕から先が雨にぬれて冷えることがありますので、「アームウォーマー」や「手袋」などで体の末端を温めると良いでしょう。手袋は、ウエア1枚分の保温効果がある言われています。

E:オイル・ワセリン

その他の豆知識として、脚など素肌が出ている所には、「オイル」や「ワセリン」を塗っておくと油膜ができて水を弾いてくれます。

はっ水性の高いものを

レインウェアのイメージ

「雨の日」のウエアもいろいろと発売されていますので、はっ水性が高く、保温性に優れたものを選びましょう。

もし忘れたら・・・

レインウェアのイメージ

雨カッパや雨の日のウエアを忘れた場合は、無地・透明の「家庭用のごみ袋」等に穴を開け、簡易的にカッパのように利用することもできます(アスリートビブスにごみ袋等の文字がかぶらないように)。手軽に準備できるので便利です。

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