[第１回] ９月４日（水）　19：00～21：15
セミナー１ 「神戸マラソンまでの目標、スケジュールを立てよう！」
実技１ 「リラックスストレッチ・３ステップドリル・補強運動・フォーム確認ランニング約３ｋｍ」

[第２回] 10月２日（水）　19：00～21：15
セミナー２ 「フルマラソンに向けて長い距離を走るポイントを学ぼう！」
実技２ 「前回の確認・アドバンスドリル・ペースランニング約６ｋｍ」

[第３回] 11月６日（水）　19：00～21：15
セミナー３「本番直前！当日に力を発揮できるコツを学ぼう！」
実技３ 「これまでの内容確認・ペースランニング約10km」

• 受付開始は各回とも、18：30～です。
• 少雨決行ですが、強雨・荒天の場合は内容変更になります。
• アシックスランニングシューズと機能タイツの試着ができます。
• 実技内容は変更する可能性もあります。

• 実技は神戸ポートピアホテルを発着地として、ポートアイランド内で行います。
• ホテルまでのアクセスはこちら

定員：60人

応募資格：
①第９回神戸マラソン当選者
②マラソン「初完走」を目指す方、またはランニングの基礎を学びたい方
③全３回のクリニックすべてに参加していただける方
※休んだ場合のご返金はありません。日別での募集はありません。

• 事前振り込みとなります。詳細は参加受付メールにてお知らせします。
• 当日は運動できる服装、シューズ、着替え、タオル等をご持参ください。
• 貴重品は身に付けて走れるようにご準備ください。
• 着替え等はホテル内にて男女別更衣室をご用意しております。

神戸ポートピアホテルレストラン優待券、アシックスと神戸マラソン実行委員会からはオリジナルグッズを差し上げます。
（初回受付時に会場にてお渡しさせていただきます。）

☆第９回神戸マラソン 大会当日サービス
ゴール後に、神戸ポートピアホテルから三宮駅まで受講者の専用シャトルバスをご用意します。
（バスは14:30発、15:30発、16:30発の３回運行予定）

下記サイトより、７月31日（水）までにお申し込みください。
https://www.portopia.co.jp/service/running/kobe-marathon/
※定員を超えた場合は、抽選とさせていただきます。

神戸ポートピアホテル　サロン・ド・ポートピア
第９回神戸マラソンオフィシャルランニングクリニック係
電話：078-303-5212　（9:30～17:30）

• いただきました個人情報は、本件(保険加入含む)にのみ使用いたします。
• 記録用にスタッフが写真や映像を撮影させていただく場合があります。
  また、撮影された写真や映像が後日公開される場合もありますので、あらかじめご了承ください。