感謝と友情【KOBE MARATHON 2015】2015年11月15日(日曜日)開催!

第5回神戸マラソンは、「感謝と友情」をテーマに未来への一歩を踏み出します。

大会要項
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第5回神戸マラソンは、「感謝と友情」をテーマに未来への一歩を踏み出します。感謝と友情【KOBE MARATHON 2015】2015年11月15日(日曜日)開催!

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神戸マラソン レディスランニングクリニック in 神戸学院大学(レベルアップ編)

Runners Park

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名称 神戸マラソン レディスランニングクリニック in 神戸学院大学(レベルアップ編)
概要 第5回神戸マラソンでサブ4を目指したい女性ランナーを対象に、レベルアップクリニックを全4回で開催。レベルアップに必要なインターバル走や長距離走を、同じ目標を持つ女性ランナーと一緒に行います。
第2回(9/26)では「ランクリカレッジ」を開校。講義と実技から、故障しないで練習することができる身体づくりを学びます。
講師紹介

写真:上谷聡子

上谷聡子 (第1回講義と実技担当)

神戸学院大学スポーツコーディネーターとして勤める傍ら、自身もマラソンランナーとして各地の大会に参加。これまで、神戸学院大学スポーツマネジメントユニットで非常勤講師や女子駅伝競走部の監督を務めるなど、様々な形でランニング指導に関わっている。
戦績2011年11月 第1回神戸マラソン 優勝(2時間40分45秒)
2009年8月  北海道マラソン 第3位(2時間33分55秒:自己ベスト記録)
2009年10月 メルボルンマラソン 第2位(2時間34分54秒)
著書『チャンピオンスポーツの人間学 -女子駅伝における人間形成と競技力向上-』、2010年、晃洋書房

写真:大久保吏司

大久保吏司 [神戸学院大学 総合リハビリテーション学部 助教]
(第2回(ランクリカレッジ) 講義「ランニングにおけるスポーツ障害とケア」担当講師)

理学療法士、専門理学療法士(運動器)、健康運動実践指導者
ネバダ州立大学公認ピラティスインストラクター(マット&イクイップメント)

専門はスポーツ障害に対するリハビリテーション。バイオメカニクスの観点からスポーツ障害の原因の探求が主な研究テーマ。

写真:津田真一郎

津田真一郎 [神戸学院大学 スポーツマネジメントユニット 教授]
(第2回(ランクリカレッジ)「ストレッチ講座」担当講師)

NSCA認定ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(CSCS)

スポーツ・運動科学に関する知識や理論を現場に応用し、競技力向上や健康増進を図ることが、主な研究テーマ。トップアスリートに対して、競技不安とパフォーマンスに関する研修も行っている。
スケジュール/内容
※全4日程に参加可能な方とさせていただきます。
第1回神戸マラソンでサブ4を目指すために
7月26日(日)15:00~17:00(受付開始 14:30)
講義(60分) サブ4で走るためのトレーニング計画 など
実技(60分) 動的ストレッチとジョギング、ミニ駅伝
第2回ランクリカレッジ
9月26日(土)13:00~16:15(受付開始 12:30)
1限目 講義(90分) ランニングにおけるスポーツ障害とケア(大久保吏司先生)
2限目 実技(45分) ストレッチ講座(津田真一郎先生)
3限目 実技(45分) テーピング講座(ピップ株式会社 横部弘氏)
第3回長距離走
10月10日(土)15:00~17:30(受付開始 14:30)
内容 大学周辺の周回コースで20km走
第4回インターバルトレーニング
11月3日(火・祝)15:00~17:30(受付開始 14:30)
内容 1kmのインターバルトレーニング
場所神戸学院大学ポートアイランドキャンパス
※現地集合解散です
当日プログラムと
会場マップ
レディスランニングクリニックプログラム(レベルアップ編)の詳細は、
こちらからダウンロードしてください。
レディスランニングクリニックプログラム(レベルアップ編)
募集人数抽選20名(神戸マラソンフルマラソン当選者に限ります)
参加費用2,000円
お申込み 専用FAX用紙にて申込み
レディスランニングクリニックプログラム(レベルアップ編)申込みFAX用紙は、
こちらからダウンロードしてください。
レディスランニングクリニックプログラム(レベルアップ編)申込みFAX用紙
※初級用とレベルアップ用は申込用紙が異なりますのでご注意ください。

FAX番号:078-334-6022

お申込み締め切り:2015年7月17日(金)必着
※当選は発送をもって代えさせていただきます。
お問い合わせ 神戸マラソン レディスランニングクリニック 事務局
078-334-6021(平日10-17時)

主催:神戸学院大学
共催:神戸マラソン実行委員会
後援:神戸新聞社、サンテレビ、ラジオ関西
協力:六甲バター㈱、富永貿易㈱

※いただきました個人情報は、本件(保険加入含む)にのみ使用いたします。